玄米より十倍栄養価が高い、と言われれば やるしかないでしょう。 食生活には疑問がありました 白米は、義母は、大好きです。 玄米や麦ごはんは、戦後の貧しい時代を思いださせるようです。 白米は、栄養のある胚芽を取り除いたカスです。私にとってみれば・…